Assalamualaikum warahmatullah wabarakatuh... Apa kabar pembaca di manapun anda berada? Semoga selalu sehat wal afiat. Di postingan perdana saya, saya akan menjelaskan mengenai salah satu hobi saya yaitu berolahraga. Apa olahraga yang saya akan jelaskan? Tak lain dan tak bukan yaitu "Parkour"
Parkour, suatu nama yang masih terdengar asing di telinga kita. Istilah ini memang istilah dari bahasa luar, yaitu Bahasa Prancis. Pasti pembaca bertanya tanya, "Apa itu parkour? Kenapa namanya begitu?" Untuk menjawab pertanyaan pertanyaan di atas, mari saya ajak pembaca untuk mengenal apa itu parkour.
Parkour
adalah suatu kegiatan olah fisik. Parkour atau l'art du déplacement (Seni
gerak) adalah aktivitas yang bertujuan untuk berpindah dari satu tempat ke
tempat lainnya, dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip
kemampuan badan manusia. Bisa dibilang parkour adalah suatu jenis olahraga
percampuran antara aerobik, lari, lompat, dan banyak lagi hal yang dicakupnya.
Olahraga ini bertujuan untuk menghindari segala rintangan dengan segala yang
ada. Untuk berlatih parkour seorang tidak membutuhkan perlengkapan special.
Hanya menggunakan sepatu lari, kaos, dan celana yang nyaman untuk lari. Parkour
adalah cara hidup, cara belajar untuk menguasai kemampuan diri kita dan terus
berkembang ke level fisik yang lebih sehat.Dengan berlatih parkour, bukan
berarti kita berkompetisi untuk melebihi orang lain, tapi kita berusaha untuk
menjadi seseorang dengan fisik yang lebih baik daripada sebelumnya.
Jika kita sudah banyak berlatih, akan ada manfaat yang kita dapatkan dari olahraga ini. Selain dari segi fisik, kita bisa banyak dapatkan pelajaran hidup dari olahraga ini. Apa saja contohnya? Mari saya paparkan...
1. Rintangan adalah jalan untuk maju dan berkembang, bukan jadi penghalang
Tujuan parkour adalah bergerak secepat dan seefisien mungkin
saat melewati rintangan. Rintangannya bisa berupa tembok, palang, serta gap
atau celah. Agar bisa terus melaju, kamu harus belajar untuk menghadapi dan
melalui semua obstacle itu.Nah, seorang praktisi parkour melihat rintangan itu
bukan sebagai penghalang yang menghentikan langkahnya, melainkan sebuah jalan
untuk terus maju.
Sama halnya dengan hidup, kita selalu dihadapkan dengan
tantangan-tantangan. Pilihan kita ada dua: mau melaluinya atau menghindarinya.
Melaluinya berarti kamu bisa maju selangkah lebih dekat ke tujuanmu, sementara
menganggapnya sebagai penghalang dan menghindarinya justru gak akan membuatmu
beranjak dari situ.
2. Sesuatu yang baik butuh proses yang konsisten tanpa kenal menyerah,gak bisa instan.
Untuk menjadi praktisi parkour yang baik dan mahir,
diperlukan waktu bertahun-tahun untuk berproses menempa fisik, mental, dan
teknik. Udah jadi hukum alam dalam olahraga ini, mereka yang bertahan lama
adalah mereka yang bersedia mengikuti proses yang panjang.Gak ada praktisi
parkour hebat yang lahir dari berlatih semalaman.
Hal yang sama juga berlaku dalam hidup: sesuatu yang
diperoleh dengan instan akan lebih mudah hilang. Untuk bisa menghasilkan sesuatu
yang hebat, perlu konsistensi, ketekunan dan kerja keras tanpa kenal kata
menyerah.
3. Pengembangan diri bisa didapat dari berproses bersama-sama, bukan dari mengalahkan orang lain.
Parkour merupakan olahraga yang gak mengenal kompetisi antar
praktisi. Erwan LeCorre, dalam kampanyenya melawan kompetisi di parkour,
menganggap bahwa kompetisi mendorong orang untuk mengalahkan orang lain demi
kepuasan penonton dan keuntungan sponsor. Ini jelas bertentangan dengan
semangat altruisme serta pengembangan diri yang dianut oleh disiplin ini.
Bagi praktisi parkour, pengembangan diri berasal dari proses
yang dilakukan bersama praktisi lainnya, bukan dengan cara menjatuhkan yang
lain dalam sebuah kompetisi. Yang terpenting bukanlah bagaimana caranya
mengalahkan orang lain, tetapi bagaimana caranya mengalahkan diri sendiri.
4. Lewat Lompatan Presisi, kita belajar mengontrol diri kita sendiri.
Precision jumpalias lompatan presisi merupakan salah satu
gerakan dasar dalam parkour yang penuh dengan nilai filosofis. Meskipun
sederhana, gerakan ini gak mudah untuk dikuasai, karena menuntut kontrol tenaga
yang baik untuk bisa melakukannya dengan sempurna.
Lewat gerakan ini, kita belajar tentang makna pengendalian
diri dan adaptasi. Saat menghadapi sesuatu, kita sebaiknya gak bereaksi
berlebihan tapi juga gak meremehkan. Kita belajar untuk lebih rendah hati,
karena halyang tampak mudah dan sederhana belum tentu bisa kita lakukandengan
baik.
5. Melawan rasa takut itu gak sulit, kamu hanya perlu mencoba.
Saat berlatih parkour, terkadangkita menemukan
obstacle(rintangan) yang sulit untuk dilalui, bukan karena kita gak bisa, tapi
karena kita terbelenggu oleh rasa takut kita sendiri. Padahal, begitu kita
berhasil melawan rasa takut itu dan melewati rintangannya, kita berpikir,
“Oh, ternyata aku bisa juga”,
atau,
“Ah, ternyata gak susah-susah amat kok.”
Dari pengalaman ini, kita bisa menyimpulkan bahwa rasa takut
adalah sesuatu yang diciptakan oleh diri kita sendiri. Yang perlu kita lakukan
adalah mendorong diri kita sendiri untuk mencobanya.Yang pertama kali biasanya
adalah yang paling sulit, setelah itu semua jadi terasa lebih mudah.
6. Kebebasan bukan didapat dari melawan aturan, tapi lewat
pengekspresian diri secara bertanggung jawab.
Lewat olahraga parkour, kita diajak untuk mengekspresikan
kebebasan kita lewat seni gerak — melompat, memanjat, vaulting, dan
landing.Semua itu dilakukan secara bertanggung jawab, di tempat yang semestinya
dan tidak membuat orang lain merasa terusik.
Dari sini kita belajar bahwa kebebasan diri tidak harus
dengan mendobrak aturan yang ada atau melanggar hak orang lain. Kebebasan yang
sebenarnya adalah ketika kita bisa mengekspresikan diri kita secara sadar dan
penuh tanggung jawab.
7. Nikmati hidupmu dengan gembira dan antusias!
Parkour mengajarkan banyak hal pada kita. Tapi, pelajaran
yang paling penting dari olahraga ini adalah bahwa hidup itu harus diwarnai
dengan keceriaan dan antusiasme, seperti yang kita rasakan saat berlatih
parkour atau melakukan hal lain yang kita sukai. Tanpa kegembiraan dan rasa
antusias, hidup kita akan terasa hambar tanpa warna.
Nah bagaimana pembaca? Banyak kan yang bisa kita dapat dari parkour ini? Membaca paparan di atas, masih bingung ingin belajar parkour atau tidak? Belajar saja lah... Masih banyak lagi kok yang bisa kita dapat kalau kita benar benar tekun dalam menjalaninya. Intinya adalah konsisten.
Dan sekian yang dapat saya sampaikan, kurang lebihnya mohon maaf. Terima kasih atas unjungan pembaca, semoga kita bisa bertemu kembali dalam postingan selanjutnya, wassalamualaikum warahmatullah wabarakatuh..
